Sintonizzazione emotiva
La sintonizzazione emotiva consiste nel notare e rispondere adeguatamente allo stato emotivo dell'altra persona.
Definizione
La sintonizzazione emotiva è un elemento importante delle relazioni, della cura, della comunicazione e della coregolamentazione. Include l'attenzione alle espressioni facciali, al tono della voce, al ritmo, alla tensione del corpo e al contenuto della dichiarazione. Non significa farsi carico delle emozioni dell'altro o indovinare tutto, ma creare un contatto in cui le emozioni vengono notate, nominate e prese sul serio.
Idee chiave
Idee chiave mancanti.
Pratica e vita
In una conversazione, prova innanzitutto a nominare ciò che senti: "Sembra che sia difficile per te". Solo allora procedi al consiglio o alla soluzione.
Malinteso comune
È un errore confondere la sintonizzazione con il salvataggio di qualcuno da qualsiasi emozione. Un errore comune è proiettare i propri sentimenti sull'altra persona invece di verificare cosa sta realmente attraversando.
Domande per l'autoriflessione
Nessuna domanda per l'autoriflessione.
Fonti
Nessuna fonte.