Følelsesmæssig tuning
Følelsesmæssig afstemning er at lægge mærke til og reagere tilstrækkeligt på den anden persons følelsesmæssige tilstand.
Definition
Følelsesmæssig afstemning er et vigtigt element i relationer, omsorg, kommunikation og samregulering. Det omfatter opmærksomhed på ansigtsudtryk, tonefald, tempo, kropsspændinger og indholdet af udsagnet. Det betyder ikke at tage den anden persons følelser på sig eller gætte alt, men at skabe kontakt, hvor følelser bliver bemærket, navngivet og taget alvorligt.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
I en samtale skal du først prøve at navngive det, du hører: "Det lyder som om, det er svært for dig." Først derefter fortsæt til rådet eller løsningen.
Almindelig misforståelse
Det er en fejl at forveksle afstemning med at redde nogen fra enhver følelse. En almindelig fejl er at projicere dine følelser over på den anden person i stedet for at tjekke, hvad de virkelig går igennem.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.