Disociación
La disociación es la experiencia de desconexión de uno mismo, de las emociones, del cuerpo, de la memoria o del entorno.
Definicja
La disociación puede incluir sentimientos de irrealidad, separación del cuerpo, lagunas en la memoria, entumecimiento emocional o la sensación de ser observado desde fuera. Puede aparecer en casos de estrés severo, trauma o sobrecarga, pero su importancia depende de la frecuencia, intensidad e impacto en el funcionamiento. Los síntomas persistentes o graves requieren consulta con un especialista.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Si se produce la desconexión, vuelve a la orientación: nombra cinco cosas que ves, cuatro sonidos, tres puntos de contacto entre tu cuerpo y el suelo, y dónde te encuentras.
Częste błędne rozumienie
Es un error tratar cada momento de reflexión como una disociación. También es un error ignorar los episodios repetidos de desconexión, especialmente cuando nos complican la vida.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.