Vnitřní dialog
Vnitřní dialog je způsob, jakým člověk komentuje, interpretuje a organizuje své vlastní zkušenosti ve svých myšlenkách.
Definice
Vnitřní dialog může podpořit regulaci emocí, plánování a motivaci, ale může také posílit stud, úzkost nebo bezmoc. Nejde o vynucení pozitivního myšlení, ale o kontrolu, zda jsou interní sdělení pravdivá, užitečná a přiměřená. Změna vašeho vnitřního dialogu zahrnuje přechod od automatického úsudku k upřímnějšímu a podpůrnějšímu jazyku.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Napište si jednu obtížnou větu, kterou si často říkáte. Pak vytvořte přesnější verzi: aniž byste se uráželi, ale bez překrucování faktů.
Běžné nedorozumění
Je chybou měnit svůj vnitřní dialog v umělá afirmace, kterým nevěříte. Je také chybou považovat přísnost na sebe za jediný způsob rozvoje.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.