Linguagem interna
A linguagem interna é pensar em palavras ou diálogo interno que ajuda a planejar, interpretar e regular ações.
Definição
O discurso interior pode ser uma forma de autoinstrução, comentário, simulação de uma conversa ou organização de experiência. Pode promover a concentração e a reflexão, mas também pode sustentar a autocrítica ou a ansiedade se assumir uma forma rígida e acusatória. Não só o conteúdo é importante, mas também o tom da linguagem interna.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escreva uma frase difícil do seu diálogo interno e reescreva-a em uma versão mais factual, sem se insultar.
Mal-entendido comum
É um erro acreditar em cada frase da sua voz interior. Também é um erro tentar silenciá-lo à força, em vez de aprender um tom e uma função diferentes.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.