定义
当一个人在已知的困难领域经历与他通常预期不同的事情时，就会发生纠正性体验。这可能涉及人际关系、治疗、不顾恐惧采取行动或收到与之前模式不同的反应。这不是一种神奇的一次性治愈，而是通过经验逐渐更新你的信念。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
确定一个旧的信念，例如“如果我表达我的需要，我就会被拒绝”。然后计划一个小型的、安全的实验来提供新的体验。
常见误解
期望一次积极的经历会立即改变整个模式是错误的。强行纠正不安全的关系也是错误的。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。