منطقة الراحة

إن منطقة الراحة ليست أمرًا سيئًا. يمكن أن يوفر التجديد والاستقرار والشعور بالأمان. تحدث المشكلة عندما تصبح الراحة هي التجنب المستمر للتطور أو المحادثات أو القرارات أو التجارب المهمة للقيم. إن التحرك الصحي خارج منطقة الراحة يجب أن يكون تدريجيًا ومنظمًا، وليس مبنيًا على البطولة القسرية.

اختر تحديًا صغيرًا واحدًا على حافة مستوى راحتك: صعب بدرجة كافية للتدريس، ولكن ليس من الصعب جدًا أن يسبب التوتر.