Comfortzone
De comfortzone is een reeks situaties, gedragingen en uitdagingen waarin een persoon zich voorspelbaar, veilig en weinig spanning voelt.
Definitie
Een comfortzone is geen slechte zaak. Het kan regeneratie, stabiliteit en een gevoel van veiligheid bieden. Het probleem doet zich voor wanneer comfort een constante vermijding wordt van ontwikkelingen, gesprekken, beslissingen of ervaringen die belangrijk zijn voor waarden. Gezond bewegen buiten de comfortzone moet geleidelijk en gereguleerd zijn, en niet gebaseerd op gedwongen heldendom.
Belangrijkste ideeën
Ontbrekende belangrijke ideeën.
Praktijk en leven
Kies een kleine uitdaging op de grens van jouw comfortniveau: moeilijk genoeg om les te geven, maar niet zo moeilijk dat het spanning veroorzaakt.
Algemeen misverstand
Het is een vergissing om comfort te demoniseren. Het is ook een vergissing om ontwikkeling te verwarren met constante overbelasting.
Vragen voor zelfreflectie
Geen vragen voor zelfreflectie.
Bronnen
Geen bronnen.