التقييم المعرفي
التقييم المعرفي هو الطريقة التي يفسر بها الشخص أهمية الموقف لنفسه وأهدافه وموارده.
Definicja
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
في حالة التعرض للضغط النفسي، اكتب ثلاثة تفسيرات محتملة: التهديد، والتحدي، والحقيقة المحايدة. تحقق من أي منها يناسب بياناتك بشكل أفضل.
Częste błędne rozumienie
ومن الخطأ قبول التفسير الأول باعتباره حقيقة. أما الخطأ الثاني فهو فرض إعادة صياغة إيجابية، دون احترام المخاطر الحقيقية.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.