Maturidade emocional
A maturidade emocional é a capacidade de reconhecer, regular e expressar emoções de forma responsável consigo mesmo e com os outros.
Definição
A maturidade emocional inclui o contato com as emoções, a tolerância à frustração, a aceitação da responsabilidade pelas reações e a capacidade de reparação após o conflito. Não é igual a frieza ou controle perfeito. É antes a capacidade de perceber um impulso, nomear a experiência e escolher uma resposta que não destrua os relacionamentos ou os próprios valores.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Depois de uma conversa difícil, escreva: o que senti, o que fiz, o que precisava e o que posso consertar. Busque responsabilidade sem autoflagelação.
Mal-entendido comum
É um erro equiparar maturidade à supressão de emoções. Também é um erro esperar que uma pessoa madura nunca reaja impulsivamente.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.