Kognitiv buffer
Den kognitive bufferen er en ressurs for oppmerksomhet, kunnskap, strategi og fleksibilitet i tenkningen som bidrar til å opprettholde kvaliteten på beslutninger til tross for belastningen.
Definisjon
Kognitiv buffer er et praktisk konsept nær ideen om kognitiv reserve og mental belastningshåndtering. Det betyr en margin som lar deg ikke reagere automatisk ved overbelastning: en enkel prosedyre, notater, en sjekkliste, hvile, forhåndsforberedelser eller større kunnskap. I vitenskapen beskriver begrepet kognitiv reserve tilpasningsevnen til kognitive prosesser, som kan differensiere mottakelighet for virkningene av aldring, patologi eller hjerneskade.
Nøkkelideer
Mangler nøkkelideer.
Praksis og liv
For en oppgave med et stort antall avgjørelser, bruk en sjekkliste og eksternt minne. Ikke ha alt i hodet hvis du kan overføre noe av belastningen til systemet.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å behandle den kognitive bufferen som en uendelig ressurs. Overbelastning reduserer kvaliteten på tenkningen selv hos kompetente mennesker.
Spørsmål for selvrefleksjon
Ingen spørsmål for selvrefleksjon.
Kilder
Ingen kilder.