Necessidades básicas

As necessidades básicas podem ser compreendidas em vários níveis: biológico, emocional, social e psicológico. Na teoria da autodeterminação, a autonomia, a competência e a relacionalidade são particularmente importantes porque apoiam a motivação interna e o bem-estar. Na prática do desenvolvimento, vale também verificar o sono, a alimentação, a segurança, o contato, o descanso e o senso de influência.

Quando a motivação cair, antes de se avaliar, faça uma auditoria rápida: sono, alimentação, movimento, contato, descanso, influência. Às vezes, o problema não é a falta de sentido, mas sim uma base quebrada.