定义
在生物反馈中，设备会监测肌肉张力、呼吸、心率、皮肤温度或大脑活动等信号，学习者会实时看到反馈。目标是增强对生理反应的认识和控制。生物反馈有时被用作缓解压力、疼痛、紧张或特定健康问题的一种手段，但应负责任地进行，不应在需要时取代治疗。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
最简单的训练选择是在放松练习期间观察您的心率或呼吸。注意哪些操作实际上改变了参数，而不仅仅是依赖展示次数。
常见误解
将生物反馈视为包治百病的灵丹妙药是错误的。在没有有力支持的情况下自行解读医疗数据也是错误的。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。