Memengaruhi

Afek adalah gambaran umum tentang keadaan emosi yang dialami; dalam penggunaan yang lebih sempit, ini berarti agitasi yang berumur pendek dan sangat intens.

Definisi

Dalam psikologi, istilah "afeksi" digunakan secara luas: sebagai nama untuk pengalaman emosional, suasana hati, atau ekspresi emosi yang terlihat. Dalam bahasa sehari-hari dan bahasa hukum, ini sering kali berarti kegelisahan yang parah dan tiba-tiba dalam waktu singkat. Ketika gairah fisiologis tinggi, pemikiran mungkin menyempit dan pengambilan keputusan menjadi lebih impulsif. Mengenali sinyal tubuh Anda sendiri membantu Anda mengurangi waktu Anda berada dalam emosi tinggi dan mengurangi risiko bahaya.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Saat Anda merasakan emosi yang meningkat, terapkan aturan STOP: berhenti, bernapas selama 60 detik, sebutkan emosinya dan tunda keputusan selama 10 menit.

Kesalahpahaman umum

Adalah kesalahan jika menganggap pengaruh sebagai pembenaran atas perilaku apa pun. Salah juga jika mereduksi seluruh emosi menjadi ledakan yang tiba-tiba, karena afek dalam psikologi mempunyai arti yang lebih luas.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.