Barrierer for forandring

Barrierer for forandring er faktorer, der gør det svært at bevæge sig fra en intention til en varig ny adfærd.

Definition

Barrierer for forandring kan være følelsesmæssige, kognitive, sociale, miljømæssige eller biologiske. Disse omfatter manglende parathed, lav handlefrihed, uklart mål, for høj adgangstærskel, gruppepres, stress, manglende støtte og dårligt designet miljø. Adfærdsændringsmodeller viser, at forandring er en proces, ikke en engangsbeslutning.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

Vælg én ændring og angiv barriererne i fem kolonner: følelser, overbevisninger, miljø, mennesker, energi. Fjern den nemmeste barriere først.

Almindelig misforståelse

Det er forkert kun at skyde skylden på mangel på disciplin. En almindelig fejl er at designe en ændring så stor, at det daglige system ikke har nogen chance for at vedligeholde den.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.