Oddalování uspokojení
Zpoždění uspokojení je schopnost vzdát se okamžité odměny ve prospěch důležitějšího nebo většího výsledku v budoucnosti.
Definice
Odkládání uspokojení vyžaduje regulaci impulsů, předvídání následků a prostředí, které nepřetěžuje pokušení. Nejde jen o povahový rys, protože záleží i na pocitu bezpečí, dostupných zdrojích a věrohodnosti budoucí odměny. V osobním rozvoji pomáhá budovat dlouhodobé aktivity.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Když jste v pokušení, použijte 10minutové zpoždění a zeptejte se: Podporuje tato odměna můj týdenní cíl?
Běžné nedorozumění
Je chybou moralizovat každé okamžité potěšení. Druhou chybou je nastavit zákazy bez návrhu prostředí.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.