定义
自信是一种沟通方式，让您能够表达需求、拒绝、要求或界限，而不是屈服和侵略。它涉及对自己和他人的尊重，但并不需要不惜一切代价获得同意。在实践中，它涉及明确的信息、对自己感受的责任以及在可能谈判的情况下进行谈判的意愿。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
练习句子模型：“当 X 发生时，我感觉 Y 并且我需要 Z。”每周在一次真实对话中使用它。
常见误解
最常见的错误是将自信与冷酷或冷酷相混淆。解释太多而不是给出简短而清晰的信息也是错误的。
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。