Girişkenlik
Girişkenlik, kendinize ve başkalarına saygı duyarak kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı ifade etmektir.
Definicja
Girişkenlik, teslimiyet ve saldırganlık olmadan ihtiyaçlarınızı, retlerinizi, isteklerinizi veya sınırlarınızı ifade etmenize olanak tanıyan bir iletişim yoludur. Kendinize ve karşınızdaki kişiye saygı duymayı içerir ancak her ne pahasına olursa olsun rıza gerektirmez. Uygulamada bu, açık mesajlar, kişinin kendi duygularına karşı sorumluluk duyması ve müzakerenin mümkün olduğu yerde müzakere etme isteğini içerir.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Cümle modelini uygulayın: "X gerçekleştiğinde, Y'yi hissediyorum ve Z'ye ihtiyacım var." Haftada bir gerçek sohbette kullanın.
Częste błędne rozumienie
En yaygın hata, iddialılığı sertlik veya soğuklukla karıştırmaktır. Kısa ve net bir mesaj vermek yerine çok fazla açıklama yapmak da hatadır.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.