Verkställande verksamhet
Exekutiva funktioner är kognitiva processer som hjälper dig att planera, hämma impulser, byta uppmärksamhet och uppnå mål.
Definition
Exekutiva funktioner inkluderar, men är inte begränsade till: arbetsminne, responshämning, kognitiv flexibilitet, planering, övervakning och beslutsfattande. De är viktiga i lärande, arbete, relationer och självreglering. Deras tillfälliga svaghet kan bero på trötthet, stress, sömnbrist eller överbelastning, och inte bara en permanent egenskap hos personen.
Nyckelidéer
Saknar nyckelidéer.
Övning och liv
När du hanterar en svår uppgift, ta bort bördan från ditt arbetsminne: skriv ner stegen, ställ in en timer och ta bort en distraktion.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att bedöma ledningsproblem som lathet utan att analysera sömn, stress, miljö och arbetsbelastning. Ett vanligt misstag är att bara hålla planen i huvudet.
Frågor för självreflektion
Inga frågor för självreflektion.
Källor
Inga källor.