Dikkat
Dikkat, bilişsel kaynakları seçilen uyaranlara, görevlere veya içsel içeriğe seçme, sürdürme ve yönlendirme sürecidir.
Tanım
Dikkat sınırlıdır ve müdahaleye açıktır. Bilgi işleme, hafıza ve eylem için belirli bir anda neyin önemli olacağını seçmenize olanak tanır. Odaklanmış, bölünebilir, seçici, alternatif veya kalıcı olabilir. Dikkatinize dikkat etmek aynı zamanda çevrenize, uykunuza, uyaran seviyelerinize ve amacınızın netliğine dikkat etmek anlamına da gelir.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Görevden önce bir odak noktası yazın: "25 dakika boyunca odaklanıyorum...". Dikkatinizi en çok dağıtan uyarıcıyı kaldırın.
Yaygın yanlış anlama
Dikkati tükenmez bir kaynak olarak görmek bir hatadır. Uyarıcılarla dolu bir ortamda dikkatinizin dağılmasından dolayı kendinizi suçlamanız da bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.