Chú ý
Chú ý là quá trình lựa chọn, duy trì và hướng các nguồn lực nhận thức đến các kích thích, nhiệm vụ hoặc nội dung bên trong đã chọn.
Sự định nghĩa
Sự chú ý bị hạn chế và dễ bị can thiệp. Nó cho phép bạn chọn những gì trở nên quan trọng tại một thời điểm nhất định để xử lý thông tin, ghi nhớ và hành động. Nó có thể tập trung, phân chia, chọn lọc, xen kẽ hoặc vĩnh viễn. Chăm sóc sự chú ý của bạn cũng có nghĩa là chăm sóc môi trường, giấc ngủ, mức độ kích thích và mục đích rõ ràng.
Ý tưởng chính
Thiếu ý tưởng quan trọng.
Thực hành và cuộc sống
Trước khi thực hiện nhiệm vụ, hãy viết ra một trọng tâm: "trong 25 phút tôi tập trung vào...". Loại bỏ một tác nhân kích thích gây mất tập trung nhất.
Sự hiểu lầm phổ biến
Câu hỏi để tự suy ngẫm
Không có câu hỏi để tự suy ngẫm.
Nguồn
Không có nguồn.