Psychologia uczenia się

Gewenning

Gewenning is een geleidelijke vermindering als reactie op een zich herhalende stimulus die geen significante bedreiging of nieuwe informatie met zich meebrengt.

Definitie

Gewenning is het basismechanisme van associatie-onafhankelijk leren. Hierdoor bespaart het zenuwstelsel aandacht en energie omdat het minder sterk reageert op repetitieve en voorspelbare stimuli. In het dagelijks leven kan het gaan om omgevingsgeluiden, geuren, repetitieve boodschappen of situaties die na verloop van tijd hun stimulatie verliezen.

Belangrijkste ideeën

Ontbrekende belangrijke ideeën.

Praktijk en leven

Kies één kleine stimulus die je vaak afleidt, b.v. een geluid van de straat. In plaats van ertegen te vechten, merk het op, geef het een naam en ga terug naar de taak, waarbij je observeert of de reactie na verloop van tijd afneemt.

Algemeen misverstand

Het is een vergissing om gewenning te verwarren met emotionele onverschilligheid. Gewenning verwijst naar een afname van de reactie op een specifieke stimulus, niet naar een verlies van gevoeligheid voor het leven als geheel.

Vragen voor zelfreflectie

Geen vragen voor zelfreflectie.

Bronnen

Geen bronnen.