Medo da mudança
O medo da mudança é a tensão associada à perda de previsibilidade, controle ou da forma atual de funcionamento.
Definição
A mudança pode desencadear ansiedade mesmo quando é necessária ou benéfica. A mente muitas vezes prefere dificuldades conhecidas a possibilidades desconhecidas porque o conhecido proporciona uma sensação de previsibilidade. Trabalhar com o medo da mudança envolve reduzir a incerteza, dividir a mudança em etapas e construir testes seguros.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Dividir a alteração no próximo experimento: o que verificarei em sete dias sem tratar isso como uma decisão final?
Mal-entendido comum
É um erro presumir que resistência significa direção errada. Também é um erro iniciar uma grande mudança sem um amortecedor e um plano de adaptação.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.