Réactivité
La réactivité est la tendance à réagir rapidement et intensément aux stimuli avant qu’une réflexion plus complète ne se produise.
Definicja
La réactivité peut impliquer les émotions, le corps, l'attention et le comportement. Ce n'est pas un défaut en soi - cela peut être un élément de sensibilité et de détection rapide du sens - mais sans régulation, cela peut conduire à des décisions impulsives, à des conflits et à des difficultés à différer les réactions. Son contraire n'est pas la froideur, mais un plus grand espace entre le stimulus et la réponse.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Dans les conversations difficiles, introduisez la règle d'une pause : avant de répondre, nommez mentalement l'émotion et expirez-en une calmement.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur de confondre réactivité et authenticité. C'est aussi une erreur de se faire honte d'une réaction au lieu d'apprendre à la réguler.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.