Tenerezza verso te stesso
L'affetto è un atteggiamento gentile e realistico verso te stesso nei momenti di errore, dolore o imperfezione.
Definicja
Questo è un approccio pratico all'autocompassione. Non significa autoindulgenza o abdicazione di responsabilità. Combina il riconoscimento delle difficoltà, il riconoscimento della nostra comune umanità e una risposta gentile che ci aiuta a tornare all’azione senza autoflagellarci. La tenerezza ben compresa verso te stesso supporta la regolazione della vergogna e una motivazione più sana.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Dopo un errore, scrivi una frase di riconoscimento della difficoltà, una frase di responsabilità e un passaggio successivo.
Częste błędne rozumienie
È un errore confondere la tenerezza verso se stessi con una scusa. Il secondo errore è usare parole gentili senza reali azioni correttive.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.