Geisteszustand
Psychische Gesundheit ist das aktuelle Niveau an emotionalen, kognitiven und regulatorischen Ressourcen, die zum Funktionieren erforderlich sind.
Definicja
Zur psychischen Gesundheit gehören Stressresistenz, Schlafqualität, Konzentrationsfähigkeit, Emotionsregulation, Sinngefühl und Beziehungen. Es handelt sich nicht um eine Diagnose, sondern um eine praktische Beschreibung des Funktionszustandes. Sie kann bei Überlastung abnehmen und bei Regeneration, Unterstützung, Aktivität und Organisationsverantwortung zunehmen.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Bewerten Sie einmal pro Woche Ihren Schlaf, Ihre Energie, Ihre Anspannung, Ihre Konzentration und Ihre Beziehungen auf einer Skala von 1-10. Suchen Sie nach einem Trend, nicht nach einem einzelnen Ergebnis.
Częste błędne rozumienie
Es ist ein Fehler, den Geisteszustand moralisch zu bewerten. Ein Formverfall bedeutet nicht zwangsläufig Schwäche, sondern lediglich eine Information über die Belastung.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.