Фаза опору

Опір може бути результатом страху, втрати контролю, перевантаження, конфлікту цінностей або попереднього досвіду. Це не завжди означає відсутність бажання; часто сигналізує про те, що психічна система намагається захистити стабільність. У моделях змін опір слід розглядати як інформацію, яку потрібно зрозуміти, а не як ворога, якого потрібно подолати силою.

Запишіть, що саме викликає опір: завдання, темп, ризик, втрати, очікування інших людей або двозначність. Потім зменшіть перший крок до розміру, який можна виконати без перевантаження.