Фаза сопротивления
Фаза сопротивления — это стадия, на которой наблюдается напряжение, избегание или сопротивление переменам, даже если перемены сознательно признаются необходимыми.
Definicja
Сопротивление может быть результатом страха, потери контроля, перегрузки, конфликта ценностей или предыдущего опыта. Это не всегда означает отсутствие желания; часто сигнализирует о том, что психическая система пытается защитить стабильность. В моделях перемен к сопротивлению следует относиться как к информации, которую необходимо понять, а не как к врагу, которого нужно победить силой.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Запишите, что именно вызывает сопротивление: задача, темп, риск, потеря, ожидания или неясность других людей. Затем уменьшите первый шаг до размера, который можно будет выполнить без перегрузки.
Częste błędne rozumienie
Ошибкой является наказывать себя за сопротивление. Вторая ошибка — игнорировать сопротивление и принуждать к изменениям, не проверяя, чего тело или психика пытаются избежать.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.