Autonomie
Autonomie ist die Fähigkeit, sein Leben im Einklang mit Werten und bewusster Entscheidung zu gestalten.
Definition
Autonomie bedeutet das Gefühl, dass die eigenen Handlungen mit den eigenen Werten, Entscheidungen und dem Verständnis der Situation im Einklang stehen. Es handelt sich nicht um Einsamkeit oder Ablehnung von Unterstützung. In der Selbstbestimmungstheorie gehört Autonomie neben Kompetenz und Relationalität zu den psychologischen Grundbedürfnissen; Ihre Unterstützung fördert die Qualität der Motivation, des Wohlbefindens und der Ausdauer.
Schlüsselideen
- Subjektivität
- Intrinsische Motivation
- Verantwortung für Wahlen
Praxis und Leben
Wenn Sie eine wichtige Entscheidung treffen, schreiben Sie Folgendes auf: meine Entscheidung, die Erwartungen anderer Menschen und die tatsächlichen Konsequenzen. Ergreifen Sie Maßnahmen entsprechend Ihrer Priorität.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, Autonomie mit Rebellion gegen jede Norm gleichzusetzen. Autonomie wird auch oft mit Isolation von Beziehungen und Zusammenarbeit verwechselt.
> Autonomie trennt die Menschen nicht; Es ermöglicht Ihnen, mit ihnen zusammen zu sein, ohne Ihre eigene Kontrolle aufzugeben.
> — Guru-Element
Fragen zur Selbstreflexion
- Welche Entscheidungen delegiere ich an andere, obwohl ich es nicht muss?
- Was ist meine bewusste Entscheidung und was ist eine Gewohnheit der Unterwerfung?
- Wie kann ich die Autonomie stärken, ohne Beziehungen zu zerstören?