Obrona psychiczna
Obrona psychiczna to sposób, w jaki psychika ogranicza lęk, napięcie lub konflikt wewnętrzny, często bez pełnej świadomości człowieka.
Definicja
Mechanizmy obronne pomagają chronić obraz siebie i zmniejszać przeciążenie emocjonalne, lecz mogą też utrwalać unikanie prawdy o sytuacji. Mogą przybierać formę zaprzeczania, racjonalizacji, projekcji, wyparcia lub sublimacji. Ich znaczenie zależy od intensywności, częstotliwości i tego, czy pomagają adaptować się, czy odcinają od realności.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Gdy bronisz swojego stanowiska z dużą siłą, zapisz: czego próbuję nie poczuć, czego nie chcę zobaczyć i co byłoby bardziej uczciwą reakcją.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest traktowanie każdej obrony jako patologii. Błędem jest też usprawiedliwianie szkodliwego zachowania tym, że było nieświadome.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.