Hipowrażliwość
Hipowrażliwość to obniżona reakcja na bodźce zmysłowe lub wewnętrzne w porównaniu z typowym poziomem odczuwania.
Definicja
Hipowrażliwość może dotyczyć bodźców zewnętrznych, takich jak dotyk, dźwięk lub ruch, albo sygnałów wewnętrznych, np. zmęczenia, głodu czy napięcia. Bywa omawiana w kontekście przetwarzania sensorycznego i interocepcji. W praktyce nie jest etykietą osoby, lecz opisem sposobu reagowania układu nerwowego w określonych obszarach.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Przez tydzień notuj sygnały ciała trzy razy dziennie: głód, pragnienie, napięcie, zmęczenie. Celem jest zwiększenie kontaktu z informacją, nie ocenianie siebie.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest diagnozowanie siebie wyłącznie na podstawie jednego objawu. Długotrwałe lub utrudniające funkcjonowanie trudności sensoryczne warto omówić ze specjalistą.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.