百科全书 发育性
您组织概念的个人工具 以及发展和心理学领域的机制。 我们拒绝学术公式,转而支持明确的定义, 认知错误和自我反思问题, 这将帮助您准确命名您的州。
我的目标是:
创建互联网上最全面的开发纲要!
百科全书正在您眼前成长!
这是一个活生生、不断发展的过程。
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习得性无助
习得性无助是一种状态,在这种状态下,一个人在反复经历缺乏影响力之后,就会停止尝试采取行动,即使确实有改变的可能性。
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习得性无助
习得性无助是一种状态,在这种状态下,一个人在经历了缺乏影响力之后,即使有可能产生影响力,也会停止尝试采取行动。
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代理意识低
低代理意识是指认为自己的行为对结果或情况变化影响不大。
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伏隔核
伏隔核是腹侧纹状体的一部分,对于动机、奖励学习和对宣布强化的刺激做出反应很重要。
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内在动机
内在动机是因为它本身有趣、有价值或令人满意而采取的行动。
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冷漠
冷漠是指与之前的功能相比,动机、目标导向的活动、兴趣或情绪表达的减少。
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准备改变
变革准备度是指一个人认识到变革的必要性、愿意进行变革并拥有采取行动的资源的程度。
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基本需求
基本需求是福祉和功能的基本条件,没有它,一个人就很难保持健康、动力和发展。
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外在动机
外在动机是由于奖励、惩罚、评价、压力或活动本身之外的其他因素而采取的行动。
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多巴胺
多巴胺是一种神经递质,参与动机、奖励学习、运动和预测事件价值等。
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奖
奖励是增加重复行为可能性的刺激或结果。
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奖励中心
奖励中心是涉及动机、奖励学习和行为管理的大脑网络的通俗术语。
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奖励安排
奖励系统是与动机、强化学习、奖励期望和行为选择相关的大脑网络。
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客观的
目标是一个有意识地定义的结果,你将注意力、精力和行动集中到这个结果上。
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小步法
小步骤方法涉及将变革分成小行动,尽管存在阻力,这些行动仍可以实际实施。
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心理惰性
心理惰性是指尽管有理由改变,但仍倾向于保持当前的行动、思维或回避状态。
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心理需求
心理需求是内在幸福、动力和健康运作的基本条件。
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态度
态度是一种相对固定的方式来解释情况、自己的能力和努力的重要性。
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意义感
意义感是指一个人的生活、行为或痛苦具有意义、方向和价值的体验。
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感觉被赋予力量
代理感是一个人自己的行为影响事件及其后果的主观感觉。
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愿意改变
改变意愿是指愿意努力改变行为、情况或运作方式。
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成长心态
成长心态是相信能力和能力可以通过学习、努力、策略和反馈来发展。
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我很完美
理想的自我是一个人希望成为或认为自己理想的版本的想法。
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抵抗阶段
抵抗阶段是指对变革存在紧张、回避或抵制的阶段,即使有意识地认识到变革是必要的。
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改变的障碍
改变的障碍是导致难以从意图转变为持久的新行为的因素。
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明显的懒惰
明显的懒惰是一种看似懒惰的无所作为的情况,但实际上是由于超负荷、焦虑、缺乏清晰度或精力丧失造成的。
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权限
能力是指凭借知识、技能和经验在特定领域有效行动的能力。
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流动
心流是一种深度参与某项活动的状态,其中注意力、技能和挑战结合在一起,形成流畅的注意力。
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流动
心流是一种深度参与某项活动的状态,其中挑战与技能完美匹配。
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现实的乐观主义
现实的乐观主义是一种态度,它将对良好结果的希望与对风险、限制和所需工作的诚实评估结合起来。
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