Definicja
奖励系统不是一个单一的快乐中心。它涉及伏核、腹侧被盖区、前额皮质、杏仁核和海马等结构的配合，多巴胺发挥着重要作用。该系统可以帮助您了解哪些行为会带来有价值的后果，但它也可以强化习惯和成瘾模式。
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
对于习惯，写下维持它的奖励：解脱、快乐、接触、控制、摆脱紧张。如果没有认识到奖励，就很难改变模式。
Częste błędne rozumienie
仅仅以快乐来看待奖励系统是错误的。减少多巴胺的所有动机也是一个错误。
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.