Ansiklopedi Gelişimsel
Konseptleri düzenlemek için kişisel aracınız gelişim ve psikoloji alanındaki mekanizmalar. Açık tanımlar uğruna akademik formülleri reddediyoruz, bilişsel hatalar ve öz-yansıtmalı sorular, bu durumlarınızı tam olarak adlandırmanıza yardımcı olacaktır.
Amacım şuydu:
İnternetteki en kapsamlı geliştirme özetini oluşturmak!
Ansiklopedi gözlerinizin önünde büyüyor!
Yaşayan, sürekli gelişen bir süreç.
-
Akıl sağlığı
Ruh sağlığı, yaşamın stresleriyle başa çıkmanızı, fırsatları geliştirmenizi, öğrenmenizi, çalışmanızı ve topluma katılmanızı sağlayan bir refah durumudur.
Oku → -
Aşırı uyarılma
Aşırı uyarılma, vücudun ve dikkatin tetikte kaldığı, sinir sisteminin aşırı aktivasyonu durumudur.
Oku → -
Ayrışma
Ayrışma kişinin kendisinden, duygulardan, bedenden, hafızadan veya çevreden kopma deneyimidir.
Oku →
-
Denge
Denge, sistemin kalıcı aşırı yük olmadan çalışabilmesi için gerilimleri, ihtiyaçları, kaynakları ve sorumlulukları ayarlamanın dinamik bir durumudur.
Oku → -
Düşünceler
Ruminasyon, sorunlar, kayıplar veya kendi hataları üzerinde tekrar tekrar, durdurulması zor bir şekilde düşünmektir ve genellikle bir çözüme yol açmaz.
Oku → -
Duygusal açlık
Duygusal açlık, fizyolojik açlıkla kolaylıkla karıştırılabilen, hissedilen bir rahatlama, yakınlaşma veya teselli ihtiyacıdır.
Oku → -
Duygusal çeviklik
Duygusal çeviklik, duyguları fark etme, onları adlandırma ve otomatik bir tepki yerine değerlerle tutarlı eylemi seçme yeteneğidir.
Oku → -
Duygusal kapasite
Duygusal kapasite, kişinin kendisiyle, başkalarıyla ve eldeki görevle bağlantısını kaybetmeden duyguları hissetme, tanıma ve düzenleme yeteneğidir.
Oku →
-
Para çekme
Geri çekilme, genellikle stres, endişe, utanç, aşırı yük veya enerji kaybına tepki olarak temas, aktivite veya katılımda azalmadır.
Oku → -
Parasempatik sistem
Parasempatik sistem, otonom sinir sisteminin yenilenme, sindirim, uyarılma ve dinlenme işlevlerinin azaltılmasını destekleyen bir parçasıdır.
Oku →
-
Serbest bırakmak
Bırakmak, artık sağlıklı bir işleve hizmet etmeyen bir duyguya, inanca, kontrole, role veya duruma olan bağlılığın bilinçli olarak azaltılmasıdır.
Oku → -
Stres
Stres, vücudun önemli olarak değerlendirdiği taleplere, tehditlere veya aşırı yüklenmelere karşı verilen zihinsel ve fizyolojik bir tepkidir.
Oku → -
Stres faktörü
Stres faktörü, stres tepkisini tetikleyen veya vücudun iş yükünü artıran bir olay, durum veya uyarandır.
Oku → -
Stres fizyolojisi
Stres fizyolojisi, vücudun sinir, hormonal, kas ve dolaşım sistemleri dahil olmak üzere taleplere veya tehditlere verdiği yanıttır.
Oku → -
Stres reaksiyonu
Stres tepkisi, vücudun talep, tehdit veya aşırı yüke karşı verdiği fizyolojik ve psikolojik tepkidir.
Oku → -
Sürdürülebilirlik
Denge; ihtiyaçlar, sorumluluklar, kaynaklar ve kısıtlamalar arasındaki dinamik dengedir.
Oku →