Encyklopedi Utvecklingsmässigt
Ditt personliga verktyg för att organisera koncept och mekanismer inom området utveckling och psykologi. Vi avvisar akademiska formler till förmån för tydliga definitioner, kognitiva fel och självreflekterande frågor, som hjälper dig att exakt namnge dina stater.
Mitt mål var:
att skapa det mest omfattande utvecklingskompendiet på Internet!
Encyklopedin växer framför dina ögon!
Det är en levande process som ständigt utvecklas.
-
Rädsla
Rädsla är en känsla som utlöses av ett upplevt hot som förbereder kroppen för att skydda, fly, slåss eller frysa.
Läs → -
Rädsla för att bli dömd
Rädsla för att döma är rädslan för att andra negativt ska bedöma vårt beteende, utseende, kompetens eller känslor.
Läs → -
Rädsla för förändring
Rädsla för förändring är den spänning som är förknippad med förlusten av förutsägbarhet, kontroll eller det nuvarande sättet att fungera.
Läs → -
Rationalisering
Rationalisering är att förklara sitt beteende med till synes logiska skäl som döljer svårare motiv, känslor eller konflikter.
Läs → -
Rättelseupplevelse
En korrigerande upplevelse är en ny upplevelse som försvagar en gammal tro eller känslomässigt mönster genom verklig, annorlunda kontakt med…
Läs → -
Reaktionshämning
Responshämning är förmågan att stoppa en impuls eller automatisk respons innan den blir till handling.
Läs → -
Reaktivitet
Reaktivitet är tendensen att reagera snabbt och intensivt på stimuli innan en större reflektion inträffar.
Läs → -
Realistisk optimism
Realistisk optimism är en attityd som kombinerar hopp om ett bra resultat med en ärlig bedömning av riskerna, begränsningarna och…
Läs → -
Referensgrupp
En referensgrupp är en grupp mot vilken en person jämför sina beteenden, värderingar, status eller beslut.
Läs → -
Reflektionsdagbok
En reflektionsdagbok är en regelbunden nedskrivning av upplevelser, känslor och slutsatser för att bättre förstå dig själv och dina egna…
Läs → -
Reflex
En reflex är en snabb, automatisk reaktion från kroppen på en stimulans, som ofta sker utan ett medvetet beslut.
Läs → -
Reflexion
Reflektion är att medvetet pausa över en upplevelse för att bättre förstå dess innebörd, konsekvenser och möjliga slutsatser.
Läs → -
Relation
En relation är ett dynamiskt band mellan människor, baserat på utbyte av känslor, information, beteenden, förväntningar och betydelser.
Läs → -
Relationskvalitet
Relationskvalitet är i vilken grad relationen ger en känsla av trygghet, ömsesidighet, respekt, lyhördhet och verkligt stöd.
Läs → -
Representativitetsheuristik
Representativitetsheuristiken är bedömningen av sannolikhet baserat på likhet med ett känt mönster, prototyp eller stereotyp.
Läs → -
Resonemang
Resonemang är processen att dra slutsatser från data, premisser, erfarenheter eller regler.
Läs → -
Resurser
Resurser är interna och externa element som ökar förmågan att orka, agera och återhämta sig.
Läs → -
Resursinventering
Resursinventering är ett strukturerat erkännande av vad vi har till vårt förfogande innan vi fattar ett beslut eller en åtgärd.
Läs → -
Retrospekcja
Retrospektion är den avsiktliga tillbakablicken på erfarenheter, beslut eller processer för att dra slutsatser för framtiden.
Läs → -
Riskanalys
Riskanalys är erkännande, utvärdering och ordning av osäkerheter som kan påverka mål, beslut eller handlingar.
Läs → -
Riskfaktorer
Riskfaktorer är egenskaper, tillstånd eller upplevelser som ökar sannolikheten för ett problem, sjukdom, kris eller svårighet.
Läs → -
Rosett
Ångest är ett tillstånd av förväntat hot eller osäkerhet, som kan åtföljas av spänningar, varnande tankar och kroppsreaktioner.
Läs → -
Rutin
Rutin är ett repeterbart system av handlingar som organiserar beteendet och minskar beslutsfattandets kostnader i vardagen.
Läs →
-
Samreglering
Samreglering är den process där en person hjälper en annan att reglera känslor, spänningar och beteende genom närvaro, reaktion och…
Läs → -
Samreglering
Samreglering är den process där närvaro, ton, rytm, reaktioner och säkerhet hos en annan person hjälper till att reglera upphetsning…
Läs → -
Sanitet
Psykisk hälsa är ett tillstånd av välbefinnande som gör att du kan hantera livets påfrestningar, utveckla möjligheter, lära dig, arbeta…
Läs → -
Schema
Ett schema är en ordnad handlingsplan över tid som hjälper till att omsätta avsikter till utförande.
Läs → -
Se
Insikt är en plötslig eller gradvis förståelse av ens mönster, problem, känsla eller relation mellan delar av en situation.
Läs → -
Selektiv uppmärksamhet
Selektiv uppmärksamhet är förmågan att fokusera på vald information samtidigt som man begränsar påverkan av irrelevanta stimuli.
Läs → -
Self-efficacy
Self-efficacy är tron på att du kan organisera och utföra de åtgärder som behövs för att klara en specifik uppgift…
Läs →