Encyclopédie Du développement
Votre outil personnel pour organiser les concepts et mécanismes dans le domaine du développement et de la psychologie. Nous rejetons les formules académiques en faveur de définitions claires, erreurs cognitives et questions d'autoréflexion, cela vous aidera à nommer précisément vos états.
Mon objectif était :
créer le recueil de développement le plus complet sur Internet !
L'encyclopédie grandit sous vos yeux !
C'est un processus vivant et en constante évolution.
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Tampon cognitif
Le tampon cognitif est une ressource d’attention, de connaissances, de stratégie et de flexibilité de pensée qui permet de maintenir…
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Tampon émotionnel
Un tampon émotionnel est une ressource ou une condition qui atténue l’impact du stress et des émotions difficiles sur le…
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Temps de caoutchouc
Le temps élastique est un terme pratique désignant le sentiment subjectif que le temps accélère, ralentit ou s'étire mentalement en…
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Temps de réponse
Le temps de réaction est l'intervalle entre l'apparition d'un stimulus et le déclenchement d'une réponse ou d'un comportement d'un organisme.
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Tendresse envers soi
La tendresse est une attitude bienveillante et réaliste envers soi-même dans les moments d'erreur, de douleur ou d'imperfection.
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Tension émotionnelle
La tension émotionnelle est un état d’éveil mental et physiologique accru associé à des émotions difficiles ou au stress.
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Tensions cognitives
La tension cognitive est un état d'effort mental accru lorsqu'une tâche, une information ou un conflit nécessite un traitement intense.
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Tournant cognitif
Un tournant cognitif est un changement dans la façon dont vous interprétez une situation, vous-même ou un problème, qui ouvre…
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Traitement des émotions
Le traitement des émotions consiste à reconnaître, expérimenter, comprendre et intégrer les émotions de manière à soutenir une action adaptative.
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Traitement des informations
Le traitement de l'information est la réception, la sélection, l'interprétation, le stockage et l'utilisation de données par un esprit ou…
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Traitement en profondeur
Le traitement profond consiste à apprendre par le sens, les connexions et la compréhension, et pas seulement par la répétition…
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Travail en profondeur
Le travail en profondeur consiste à travailler dans un état de pleine concentration sur une tâche exigeante sur le plan…
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Travail en profondeur
Le travail profond est une période de concentration plus longue sans distractions, destinée à des tâches nécessitant un effort cognitif…
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Travailler avec l’ombre
Le travail de l'ombre est un travail de réflexion sur les aspects refoulés, rejetés ou difficiles de la psyché d'une…
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Trouble de stress post-traumatique
Le trouble de stress post-traumatique est un trouble qui peut se développer après un événement traumatisant lorsque les symptômes persistent…
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Un lien sécurisé
Un attachement sécurisant est un modèle relationnel dans lequel la proximité, l’autonomie et la confiance peuvent coexister sans peur ni…
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Un optimisme réaliste
L'optimisme réaliste est une attitude qui combine l'espoir d'un bon résultat avec une évaluation honnête des risques, des contraintes et…
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Un sentiment de sens
Un sentiment de sens est l'expérience selon laquelle la vie, les actions ou la souffrance d'une personne ont un sens,…
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Une leçon d’une erreur
La leçon d’une erreur est une conclusion concrète qui vous permet de modifier vos actions futures au lieu de simplement…
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Une perspective holistique
Une perspective holistique consiste à considérer une personne, un problème ou un système comme un ensemble d’éléments liés, plutôt que…
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Unité d’analyse
Une unité d'analyse est un élément sélectionné que nous examinons ou décrivons comme le principal point de référence dans l'analyse.
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Unité d’habitude
Une unité d'habitude est le plus petit élément reconnaissable d'une boucle d'habitude qui peut être consciemment observée, modifiée ou renforcée.
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Unité de rétroaction
Une unité de feedback est un élément de feedback unique et spécifique sur un comportement, un effet ou un critère,…
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Utilitaire
La convivialité est la mesure dans laquelle un outil, une idée ou une solution contribue réellement à atteindre un objectif…
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Valeurs
Les valeurs sont des orientations et des principes relativement durables qui aident à évaluer les choix, les objectifs et les…
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Vertu
La vertu est une disposition de caractère durable qui favorise une action bonne, responsable et sage.
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Vigilance
La vigilance est un état de préparation attentionnelle accrue à détecter des stimuli ou des menaces importants.
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Visualisation
La visualisation est la création intentionnelle d'images mentales ou de scénarios qui aident à préparer l'attention, les émotions et l'action.
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Voir
La perspicacité est une compréhension soudaine ou progressive d'un modèle, d'un problème, d'une émotion ou d'une relation entre les éléments…
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Volonté
La volonté est la capacité de diriger une action conformément à une intention, une décision ou une valeur malgré des…
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