Enciclopedia De desarrollo
Tu herramienta personal para organizar conceptos y mecanismos en el campo del desarrollo y la psicología. Rechazamos las fórmulas académicas en favor de definiciones claras, errores cognitivos y preguntas autorreflexivas, eso le ayudará a nombrar con precisión sus estados.
Mi objetivo era:
crear el compendio de desarrollo más completo de Internet.
¡La enciclopedia crece ante tus ojos!
Es un proceso vivo y en constante desarrollo.
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El ciclo del hábito
Un ciclo de hábitos es una secuencia repetitiva de estímulo, respuesta y refuerzo que perpetúa el comportamiento automático.
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El crítico interior
El crítico interno es una forma persistente de hablar contigo mismo que se basa en el juicio, la presión, la…
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El efecto del costo hundido
El efecto de costo hundido es la tendencia a continuar con una decisión solo porque previamente se ha invertido tiempo,…
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El efecto placebo
El efecto placebo es un cambio beneficioso en una condición que resulta de la expectativa de mejora más que del…
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El lenguaje de las emociones
El lenguaje emocional es la capacidad de nombrar estados emocionales con suficiente precisión para comprenderlos y comunicarlos mejor.
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El lenguaje de las necesidades.
El lenguaje de las necesidades es una forma de hablar de lo que es importante, necesario o insatisfecho, sin reducir…
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El lenguaje de las soluciones.
El lenguaje de solución es una forma de describir una situación en términos de posibles pasos, recursos y criterios para…
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El lenguaje del problema.
El lenguaje de los problemas es una forma de describir las dificultades que influye en las causas, limitaciones y soluciones…
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El núcleo del problema
El núcleo del problema es el mecanismo o condición clave que mantiene la dificultad a pesar de las acciones superficiales.
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El objetivo final
El objetivo general es la dirección principal que organiza acciones, decisiones y prioridades más pequeñas.
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El principio de los pequeños pasos.
El principio de los pequeños pasos es un enfoque hacia el cambio basado en la adopción de acciones pequeñas y…
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Elección
La elección es la indicación de una posibilidad entre varias opciones disponibles, según criterios, valores, limitaciones o impulsos.
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embudo de decisión
Un embudo de decisiones es un proceso ordenado de pasar de muchas opciones posibles a una única decisión o una…
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Emociones
Las emociones son respuestas complejas que incluyen la experiencia, el cuerpo, la evaluación de la importancia de una situación y…
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Empatía
La empatía es la capacidad de comprender o sentir empatía por la condición de otra persona sin dejar de ser…
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Encarnación
La encarnación es un enfoque en el que la experiencia del cuerpo, el movimiento, los sentidos y el estado fisiológico…
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Energía psíquica
La energía psíquica es una definición práctica de los recursos disponibles de atención, motivación y regulación necesarios para la acción.
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Enfocar
El enfoque es dirigir la atención a un objeto, meta o tarea seleccionada mientras se limitan los estímulos competitivos.
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Enfoque
El enfoque es la capacidad de mantener la atención en un objeto, tarea u objetivo seleccionado a pesar de los…
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Enmarcado
El encuadre es una forma de presentar información que influye en su interpretación, recepción emocional y decisiones.
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Enojo
La ira es una emoción que suele aparecer cuando una persona experimenta una amenaza, una violación de límites, una injusticia…
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Entendiendo el problema
Comprender un problema significa reconocer cuál es realmente la dificultad, cuáles son sus causas, límites, efectos y contexto.
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Entrenamiento cognitivo
El coaching cognitivo implica apoyar el cambio organizando pensamientos, preguntas, creencias y formas de interpretar situaciones.
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Entropía del sistema
La entropía del sistema es un término metafórico para referirse a la creciente desorganización cuando el sistema no está organizado…
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equilibrio autónomo
El equilibrio autónomo es el equilibrio relativo entre la activación simpática y la regulación parasimpática en el sistema nervioso autónomo.
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error de atribución
El error de atribución es la tendencia a sobreestimar las características de una persona y subestimar la situación al explicar…
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Escapar
La huida es una respuesta para alejarse de una amenaza, malestar o sobrecarga, que puede ser física, emocional o cognitiva.
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escape cognitivo
El escape cognitivo es el acto de distraerse de un pensamiento, emoción o problema difícil para reducir rápidamente la tensión…
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Escenarios de decisión
Los escenarios de decisión son posibles futuros utilizados para preparar decisiones, respuestas y planes de contingencia.
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Escucha activa
Escuchar activamente significa recibir atentamente las declaraciones del interlocutor con la intención de comprenderlas y no de evaluarlas inmediatamente.
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