Encyklopædi Udviklingsmæssige
Dit personlige værktøj til at organisere koncepter og mekanismer inden for udvikling og psykologi. Vi afviser akademiske formler til fordel for klare definitioner, kognitive fejl og selvreflekterende spørgsmål, som vil hjælpe dig med præcist at navngive dine stater.
Mit mål var:
at skabe det mest omfattende udviklingskompendium på internettet!
Encyklopædien vokser for dine øjne!
Det er en levende proces, der konstant udvikler sig.
-
Relationskvalitet
Relationskvalitet er den grad, hvori forholdet giver en følelse af tryghed, gensidighed, respekt, lydhørhed og reel støtte.
Læs → -
Repræsentativitet heuristisk
Repræsentativitetsheuristikken er bedømmelsen af sandsynlighed baseret på lighed med et kendt mønster, prototype eller stereotype.
Læs → -
Responstid
Reaktionstid er intervallet mellem fremkomsten af en stimulus og initieringen af en organismes reaktion eller adfærd.
Læs → -
Ressourceopgørelse
Ressourceopgørelse er en struktureret anerkendelse af, hvad vi har til rådighed, før vi træffer en beslutning eller handling.
Læs → -
Ressourcer
Ressourcer er interne og eksterne elementer, der øger evnen til at klare, handle og restituere.
Læs → -
Rettelse oplevelse
En korrigerende oplevelse er en ny oplevelse, der svækker en gammel tro eller følelsesmæssigt mønster gennem ægte, anderledes kontakt med…
Læs → -
Risikoanalyse
Risikoanalyse er anerkendelse, evaluering og rækkefølge af usikkerheder, der kan påvirke mål, beslutninger eller handlinger.
Læs → -
Risikofaktorer
Risikofaktorer er karakteristika, tilstande eller oplevelser, der øger sandsynligheden for et problem, sygdom, krise eller vanskelighed.
Læs → -
Rutine
Rutine er et gentageligt system af handlinger, der organiserer adfærd og reducerer beslutningsomkostningerne i hverdagen.
Læs →
-
Samregulering
Samregulering er den proces, hvor en person hjælper en anden med at regulere følelser, spændinger og adfærd gennem nærvær, reaktion…
Læs → -
Samregulering
Samregulering er den proces, hvor en anden persons tilstedeværelse, tone, rytme, reaktioner og sikkerhed hjælper med at regulere ophidselse og…
Læs → -
Selektiv opmærksomhed
Selektiv opmærksomhed er evnen til at fokusere på udvalgt information og samtidig begrænse indflydelsen af irrelevante stimuli.
Læs → -
Self-efficacy
Self-efficacy er troen på, at du kan organisere og udføre de handlinger, der er nødvendige for at klare en specifik…
Læs → -
Self-efficacy
Self-efficacy er troen på, at jeg kan tage de handlinger, der er nødvendige for at opnå et bestemt resultat.
Læs → -
Selvaccept
Selvaccept er at genkende sig selv med virkelige egenskaber, historie, begrænsninger og ressourcer uden konstant at afvise sig selv.
Læs → -
Selvbillede
Selvbillede er den måde, en person opfatter sin egen person, udseende, evner, træk og plads i verden på.
Læs → -
Selvdisciplin
Selvdisciplin er evnen til at opretholde et valgt handlingsforløb på trods af skiftende følelser, fristelser og øjeblikkelig modstand.
Læs → -
Selvhævdelse
Selvhævdelse er at udtrykke dine egne behov og grænser med respekt for dig selv og andre.
Læs → -
Selvkontrol
Selvkontrol er evnen til at hæmme eller ændre impulser, følelser og adfærd i overensstemmelse med et langsigtet mål.
Læs → -
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse er at behandle dig selv med venlighed og realisme i lyset af fejltagelser, lidelser og ufuldkommenheder.
Læs → -
Selvmedfølelse
Selvmedfølelse er at behandle dig selv med venlighed, opmærksomhed og en følelse af delt menneskelighed i lyset af fejl, smerte…
Læs → -
Selvmedlidenhed
Selvmedlidenhed er at fokusere på din egen lidelse på en måde, der forstærker hjælpeløshed i stedet for at hjælpe dig…
Læs → -
Selvrefleksion
Selvrefleksion er den bevidste analyse af egne tanker, følelser og handlinger for bedre at forstå sig selv.
Læs → -
Selvregulering
Selvregulering er evnen til at overvåge og tilpasse følelser, opmærksomhed, ophidselse og adfærd til mål og situationelle krav.
Læs → -
Selvsabotage
Selvsabotage er en dagligdags betegnelse for handlinger eller undladelser, der gør det svært at nå sine mål på trods af…
Læs → -
Serotonin
Serotonin er en kemisk forbindelse, der fungerer som en neurotransmitter og biologisk signal, der blandt andet deltager i: regulering af…
Læs → -
Skam
Skam er en smertefuld social følelse forbundet med følelsen af, at noget ved os er upassende, uacceptabelt eller risikerer at…
Læs → -
Skema
En tidsplan er en ordnet handlingsplan over tid, der hjælper med at omsætte intention til eksekvering.
Læs → -
Sløjfe
Angst er en tilstand af forventet trussel eller usikkerhed, som kan være ledsaget af spændinger, advarende tanker og kropsreaktioner.
Læs → -
Små skridt metode
Små skridt-metoden går ud på at dele forandringen op i små handlinger, der kan gennemføres realistisk trods modstand.
Læs →