موسوعة التنموية
أداتك الشخصية لتنظيم المفاهيم وآلياتها في مجال التنمية وعلم النفس. نحن نرفض الصيغ الأكاديمية لصالح التعريفات الواضحة، الأخطاء المعرفية والأسئلة الانعكاسية الذاتية ، سيساعدك ذلك على تسمية ولاياتك بدقة.
كان هدفي هو:
إنشاء خلاصة التطوير الأكثر شمولاً على الإنترنت!
الموسوعة تنمو أمام عينيك!
إنها عملية حية ومتطورة باستمرار.
-
اليودايمونيا
اليودايمونيا هو مفهوم الرفاهية الذي يُفهم على أنه حياة ذات معنى وقيمة ومتطورة، وليس مجرد متعة مؤقتة.
اقرأ → -
انا حقيقي
الذات الحقيقية هي الطريقة التي يدرك بها الشخص سماته وقدراته وقيوده وسلوكياته.
اقرأ → -
انتباه
الانتباه هو عملية اختيار وصيانة وتوجيه الموارد المعرفية لمحفزات أو مهام أو محتوى داخلي محدد.
اقرأ → -
انسجام
الانسجام هو تطابق نسبي بين الاحتياجات والقيم والأفعال والتعافي، وليس حالة من السلام الدائم.
اقرأ → -
انسحاب
الانسحاب هو انخفاض في الاتصال أو النشاط أو المشاركة، غالبًا كرد فعل للتوتر أو القلق أو الخجل أو الحمل الزائد…
اقرأ → -
انعكاس
التأمل هو التوقف بوعي عن تجربة ما لفهم معناها وعواقبها واستنتاجاتها المحتملة بشكل أفضل.
اقرأ → -
بساطتها المعرفية
الحد الأدنى المعرفي هو التخفيض الواعي للمحفزات والقرارات والمعلومات غير الضرورية من أجل استعادة وضوح الاهتمام.
اقرأ → -
بناء المرونة
إن بناء المرونة هو تطوير الموارد والمهارات والعلاقات التي تساعدك على التعافي من التوتر أو الخسارة أو الشدائد.
اقرأ → -
بنية الاختيار
هندسة الاختيار هي طريقة لتنظيم الخيارات التي تؤثر على القرارات التي يتخذها الأشخاص.
اقرأ → -
تأثير التعرض
تأثير التعرض هو الميل إلى الإعجاب بالمحفزات التي نواجهها في كثير من الأحيان.
اقرأ → -
تأثير التكلفة الغارقة
تأثير التكلفة الغارقة هو الميل إلى الاستمرار في اتخاذ القرار لمجرد استثمار الوقت أو المال أو الجهد فيه مسبقًا.
اقرأ → -
تأثير الدواء الوهمي
تأثير الدواء الوهمي هو تغيير مفيد في الحالة نتيجة لتوقع التحسن وليس من التأثير النشط للمادة أو الإجراء نفسه.
اقرأ → -
تأثير النضارة
تأثير الحداثة هو الميل إلى تذكر أو تقييم المعلومات التي ظهرت مؤخرًا بقوة أكبر.
اقرأ → -
تأثير دانينغ-كروجر
تأثير دانينغ كروجر هو ميل الأشخاص ذوي الكفاءات المنخفضة في مجال معين إلى المبالغة في تقدير مهاراتهم الخاصة.
اقرأ → -
تأثير زيجارنيك
تأثير زيجارنيك هو الميل إلى تذكر المهام المتقطعة أو غير المكتملة بشكل أفضل من المهام المكتملة.
اقرأ → -
تأثير هالة
تأثير الهالة هو تحيز في الحكم حيث تؤثر إحدى الخصائص الإيجابية على التقييم العام لشخص أو شيء أو موقف.
اقرأ → -
تأخير الإشباع
تأخير الإشباع هو القدرة على التنازل عن مكافأة فورية لصالح نتيجة أكثر أهمية أو أعظم في المستقبل.
اقرأ → -
تأديب
الانضباط هو القدرة على تكرار الأفعال المهمة على الرغم من تغير الدوافع والمزاج والدوافع اللحظية.
اقرأ → -
تأطير
التأطير هو وسيلة لتقديم المعلومات التي تؤثر على تفسيرها واستقبالها العاطفي وقراراتها.
اقرأ → -
تأمل
التأمل هو مجموعة من الممارسات التي تركز الانتباه وتدمج العقل والجسم لزيادة الحضور والتنظيم والرفاهية.
اقرأ → -
تأملات
الاجترار هو الخوض المتكرر، الذي يصعب التوقف عن التفكير في المشكلات أو الخسائر أو الأخطاء الشخصية، والذي عادة لا يؤدي…
اقرأ → -
تثبيت
الدمج هو عملية تقوية أثر الذاكرة أو العادة أو المهارة أو النمط من خلال التكرار والمعنى والتغذية الراجعة.
اقرأ → -
تثبيط
التثبيط هو القدرة على تثبيط النبضات أو ردود الفعل أو المعلومات التي لا تخدم غرضًا حاليًا.
اقرأ → -
تثبيط رد الفعل
تثبيط الاستجابة هو القدرة على إيقاف الدافع أو الاستجابة التلقائية قبل أن تتحول إلى فعل.
اقرأ → -
تجربة التصحيح
التجربة التصحيحية هي تجربة جديدة تضعف معتقدًا قديمًا أو نمطًا عاطفيًا من خلال اتصال حقيقي مختلف بالموقف.
اقرأ → -
تجزئة الانتباه
تجزئة الانتباه هي تشتت الموارد المعرفية بين العديد من المثيرات أو المهام أو القنوات مما يقلل من استمرارية التركيز.
اقرأ → -
تجسيد
التجسيد هو نهج تشارك فيه تجربة الجسم والحركة والحواس والحالة الفسيولوجية في خلق طريقة التفكير والعواطف والأفعال.
اقرأ → -
تجنب
التجنب هو الابتعاد عن المواقف أو العواطف أو المهام أو المحفزات المرتبطة بالقلق أو عدم الراحة أو الحمل الزائد.
اقرأ → -
تحديد
التحديد هو عملية إعطاء إطار واضح لمسألة ما: الغرض أو النطاق أو المعايير أو المبادئ أو الموعد النهائي أو المسؤولية.
اقرأ → -
تحديد الأهداف
تحديد الأهداف هو عملية تحديد النتيجة المرجوة، ومعايير النجاح، والموعد النهائي، والإجراءات اللازمة لتحقيق التغيير.
اقرأ →