موسوعة التنموية
أداتك الشخصية لتنظيم المفاهيم وآلياتها في مجال التنمية وعلم النفس. نحن نرفض الصيغ الأكاديمية لصالح التعريفات الواضحة، الأخطاء المعرفية والأسئلة الانعكاسية الذاتية ، سيساعدك ذلك على تسمية ولاياتك بدقة.
كان هدفي هو:
إنشاء خلاصة التطوير الأكثر شمولاً على الإنترنت!
الموسوعة تنمو أمام عينيك!
إنها عملية حية ومتطورة باستمرار.
-
أحلام
الأحلام هي صور للمستقبل المنشود والتي يمكن أن تلهم مسار العمل، لكنها في حد ذاتها لا تحل محل الخطة.
اقرأ → -
أساس القيم
أساس القيم هو مجموعة من أهم المبادئ والتوجيهات التي تعطي القرارات التماسك والمعنى.
اقرأ → -
أصالة
الأصالة هي التطابق بين القيم والهوية وطريقة التصرف في العالم.
اقرأ → -
اتجاه العمل
اتجاه العمل هو تحول محدد واعي للنشاط: إلى أين يتجه الجهد ولماذا يتم القيام به.
اقرأ → -
الانضباط الذاتي
الانضباط الذاتي هو القدرة على الحفاظ على مسار العمل المختار على الرغم من تغير المشاعر والإغراءات والمقاومة اللحظية.
اقرأ → -
التأمل الذاتي
التأمل الذاتي هو التحليل الواعي لأفكار الفرد وعواطفه وأفعاله من أجل فهم نفسه بشكل أفضل.
اقرأ → -
التخريب الذاتي
التخريب الذاتي هو مصطلح عام يشير إلى الأفعال أو الإغفالات التي تجعل من الصعب تحقيق أهداف الفرد على الرغم من…
اقرأ → -
التسلسل الهرمي للقيم
التسلسل الهرمي للقيم هو ترتيب ما هو أكثر أهمية بحيث لا تكون القرارات مدفوعة بضغوط اللحظة فقط.
اقرأ → -
التنمية الشخصية
التنمية الشخصية هي التطوير الواعي لطريقة التفكير والتصرف والعلاقات والتنظيم الذاتي بما يتوافق مع القيم وواقع الحياة.
اقرأ → -
الجمود العقلي
الجمود العقلي هو الميل إلى البقاء في الحالة الراهنة من العمل أو التفكير أو التجنب على الرغم من الأسباب المتاحة…
اقرأ → -
الحد من المعتقدات
المعتقدات المقيدة هي أحكام ثابتة تضيق رؤية الإمكانيات وتضعف الفعل حتى لو لم تؤكدها الحقائق بشكل كامل.
اقرأ → -
الصبر
الصبر هو القدرة على تحمل التأخير أو الصعوبة أو الإحباط دون استسلام أو رد فعل متهور.
اقرأ → -
العناد التكيفي
المثابرة التكيفية هي التمسك المستمر باتجاه مهم مع الاستعداد لتغيير الطريقة التي نتصرف بها.
اقرأ → -
الكسل الظاهر
الكسل الظاهر هو الوضع الذي يبدو فيه التقاعس عن العمل مثل الكسل، ولكنه يكون بسبب الحمل الزائد أو القلق أو…
اقرأ → -
المكابح العقلية
المكابح العقلية هي الأفكار والعواطف والمعتقدات التي تمنعنا من التصرف رغم الخيارات المتاحة.
اقرأ → -
المكتب الداخلي
المكتب الداخلي هو مصطلح عملي للمساحة العقلية التي ينظم فيها الشخص أفكاره وعواطفه وقيمه وقراراته.
اقرأ → -
الناقد الداخلي
الناقد الداخلي هو طريقة مستمرة للتحدث مع نفسك تعتمد على الحكم أو الضغط أو التشهير أو توقع الفشل.
اقرأ → -
انسجام
الانسجام هو تطابق نسبي بين الاحتياجات والقيم والأفعال والتعافي، وليس حالة من السلام الدائم.
اقرأ → -
انعكاس
التأمل هو التوقف بوعي عن تجربة ما لفهم معناها وعواقبها واستنتاجاتها المحتملة بشكل أفضل.
اقرأ → -
تأديب
الانضباط هو القدرة على تكرار الأفعال المهمة على الرغم من تغير الدوافع والمزاج والدوافع اللحظية.
اقرأ → -
تكامل الخبرات
تكامل التجارب هو الجمع بين التجارب والعواطف والاستنتاجات في سرد متماسك يدعم التعلم ومواصلة العمل.
اقرأ → -
دائرة النفوذ
دائرة التأثير عبارة عن خريطة عملية تميز الأشياء التي يمكنك التأثير فيها عن الأشياء التي لا يمكنك إلا ملاحظتها أو…
اقرأ → -
عاقبة
الثبات هو تكرار العمل وفق الاتجاه المختار بالرغم من تغير المشاعر والظروف والعقبات قصيرة المدى.
اقرأ → -
عدم تناسق العملية
عدم اتساق العمل هو التناقض بين الأهداف أو القيم أو الخطط المعلنة والسلوك الفعلي.
اقرأ → -
عزيمة
الإصرار هو الاستعداد الدائم للتصرف في الاتجاه المختار على الرغم من العقبات والتعب وفقدان الدافع المؤقت.
اقرأ → -
قيم
القيم هي توجهات ومبادئ ثابتة نسبيًا تساعد في تقييم الاختيارات والأهداف وطرق الحياة.
اقرأ → -
مجلة الانعكاس
دفتر التأملات عبارة عن تدوين منتظم للتجارب والعواطف والاستنتاجات لفهم نفسك وأنماطك الخاصة بشكل أفضل.
اقرأ → -
منطقة الراحة
منطقة الراحة هي مجموعة من المواقف والسلوكيات والتحديات التي يشعر فيها الشخص بأنه يمكن التنبؤ به، وآمن، وقليل من التوتر.
اقرأ → -
موارد
الموارد هي عناصر داخلية وخارجية تزيد من القدرة على التأقلم والتصرف والتعافي.
اقرأ → -
يتغير
التغيير هو الانتقال من حالة أو نمط أو طريقة عمل موجودة إلى نظام جديد.
اقرأ →