Ansiklopedi Gelişimsel
Konseptleri düzenlemek için kişisel aracınız gelişim ve psikoloji alanındaki mekanizmalar. Açık tanımlar uğruna akademik formülleri reddediyoruz, bilişsel hatalar ve öz-yansıtmalı sorular, bu durumlarınızı tam olarak adlandırmanıza yardımcı olacaktır.
Amacım şuydu:
İnternetteki en kapsamlı geliştirme özetini oluşturmak!
Ansiklopedi gözlerinizin önünde büyüyor!
Yaşayan, sürekli gelişen bir süreç.
-
Davranış deneyi
Davranış deneyi, bir inancı yalnızca kafanızda kararlaştırmak yerine pratikte test etmek için tasarlanmış planlı bir etkinliktir.
Oku → -
Duyarsızlaştırma
Duyarsızlaştırma, bir uyaranla güvenli, kontrollü temas yoluyla kaygının veya duygusal tepkinin kademeli olarak azaltılmasıdır.
Oku → -
Düzeltme deneyimi
Düzeltici deneyim, durumla gerçek, farklı bir temas kurarak eski bir inancı veya duygusal modeli zayıflatan yeni bir deneyimdir.
Oku →