Encyclopédie Du développement
Votre outil personnel pour organiser les concepts et mécanismes dans le domaine du développement et de la psychologie. Nous rejetons les formules académiques en faveur de définitions claires, erreurs cognitives et questions d'autoréflexion, cela vous aidera à nommer précisément vos états.
Mon objectif était :
créer le recueil de développement le plus complet sur Internet !
L'encyclopédie grandit sous vos yeux !
C'est un processus vivant et en constante évolution.
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Émotions
Les émotions sont des réponses complexes qui incluent l’expérience, le corps, l’évaluation de l’importance d’une situation et la volonté d’agir.
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Évasion
L'évasion est une évasion dans des activités, des fantasmes ou des stimuli qui nous détournent temporairement de la réalité difficile.
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Évitement
L'évitement consiste à s'éloigner des situations, des émotions, des tâches ou des stimuli associés à l'anxiété, à l'inconfort ou à…
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Acceptation
L'acceptation est la reconnaissance consciente des faits et de ses propres expériences sans se battre inutilement avec ce qui existe…
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Acceptation de soi
L'acceptation de soi, c'est se reconnaître avec ses caractéristiques, son histoire, ses limites et ses ressources réelles sans se rejeter…
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Activation comportementale
L'activation comportementale est une méthode permettant d'améliorer l'humeur en planifiant et en mettant en œuvre des activités utiles malgré un…
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Adaptabilité
L'adaptabilité est la capacité d'adapter votre façon d'agir, de penser ou de réagir à des conditions changeantes.
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Adaptation
L'adaptation est le processus d'adaptation de la façon de penser, des émotions et des actions à des conditions changeantes afin…
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Affecter
L'affect est une description générale d'un état émotionnel vécu ; dans un usage plus restreint, cela signifie une agitation de courte…
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Ambivalence
L'ambivalence est le sentiment simultané d'émotions ou de désirs contradictoires envers le même problème.
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Anhédonie
L'anhédonie est une capacité nettement réduite ou perdue à ressentir du plaisir et de l'intérêt pour des choses qui étaient…
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Anxiété d’anticipation
L'anxiété d'anticipation est la tension qui apparaît devant une situation qu'une personne attend ou imagine.
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Anxiété sociale
Le trouble d'anxiété sociale est une peur intense d'être jugé, scruté, embarrassé ou rejeté par les autres.
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Apathie
L'apathie est une diminution de la motivation, de l'activité dirigée vers un objectif, de l'intérêt ou de l'expression émotionnelle par…
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Apitoiement sur soi
L'apitoiement sur soi consiste à se concentrer sur sa propre souffrance d'une manière qui renforce l'impuissance plutôt que de vous…
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Arc
L'anxiété est un état de menace ou d'incertitude anticipée, qui peut s'accompagner de tension, de pensées d'avertissement et de réactions…
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Auto-compassion
L'auto-compassion, c'est se traiter avec gentillesse et réalisme face aux erreurs, à la souffrance et aux imperfections.
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Auto-compassion
L'auto-compassion consiste à se traiter avec gentillesse, pleine conscience et un sentiment d'humanité partagée face aux erreurs, à la douleur…
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Autorégulation
L'autorégulation est la capacité de gérer les émotions, l'attention et le comportement conformément aux objectifs et aux valeurs.
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Autorégulation
L'autorégulation est la capacité de surveiller et d'adapter les émotions, l'attention, l'excitation et le comportement aux objectifs et aux exigences…
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Chaperon
Le coping est une manière cognitive et comportementale de gérer le stress, la tension ou les exigences d'une situation.
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Colère
La colère est une émotion qui apparaît généralement lorsqu'une personne est confrontée à une menace, à une violation des limites,…
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Conflit interne
Le conflit interne est la tension entre des besoins, des valeurs, des émotions ou des objectifs contradictoires au sein d’une…
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Défense mentale
La défense psychique est la manière dont le psychisme limite la peur, les tensions ou les conflits internes, souvent à…
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Dépendance
La dépendance est une condition dans laquelle une personne, une réponse, un besoin ou une partie d’un système est liée…
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Désinhibition
La désinhibition est l’affaiblissement du contrôle sur une impulsion, une émotion ou un comportement, ce qui rend la réaction plus…
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Douceur envers soi
La douceur de soi est une façon de se traiter avec gentillesse et responsabilité en période d’erreur, de tension ou…
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Douleur émotionnelle
La douleur émotionnelle est une souffrance psychologique subjective associée à la perte, au rejet, à l'anxiété, à la honte, à…
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