EShot 35
Mange voksne har et indre barn som har lært seg å fungere ved å møte forventningene. I stedet for sikkerhet - krav. I stedet for omsorg – press. Denne delen lærer at det må være "noen" for å være verdig oppmerksomhet. I voksen alder viser dette seg i overdreven kontroll, selvkritikk og frykt for å gjøre feil.
Tillater du deg selv å være uklar, ufullkommen, foranderlig?
Hvordan reagerer du når noe går galt – med straff eller forståelse?
Er det plass inni deg for en feil uten konsekvenser?
Legg merke til når du blir hard mot deg selv. Det indre barnet trenger ikke korrigering - det trenger å føle at ingenting vondt vil skje. Når du gir deg selv trygghet, kommer spontaniteten tilbake av seg selv. Ikke gjennom innsats, men gjennom lettelse.