Eshot 35
Nhiều người lớn có đứa trẻ bên trong học cách hoạt động bằng cách đáp ứng những kỳ vọng. Thay vì an toàn - yêu cầu. Thay vì quan tâm - áp lực. Phần này học được rằng phải có "một số" mới đáng được chú ý. Ở tuổi trưởng thành, điều này thể hiện ở việc kiểm soát quá mức, tự phê bình bản thân và sợ mắc sai lầm.
Bạn có cho phép mình chưa sẵn sàng, không hoàn hảo, có thể thay đổi không?
Bạn phản ứng thế nào khi có sự cố xảy ra - bằng hình phạt hoặc sự thông cảm?
Có chỗ nào bên trong bạn cho một sai lầm mà không gây ra hậu quả không?
Hãy chú ý khi bạn trở nên khắt khe với chính mình. Đứa trẻ bên trong không cần sự chỉnh sửa - nó cần cảm thấy rằng sẽ không có chuyện gì xấu xảy ra. Khi bạn tạo cho mình sự an toàn, tính tự phát sẽ tự quay trở lại. Không phải thông qua nỗ lực, mà thông qua sự nhẹ nhõm.