ECoup 35
De nombreux adultes ont un enfant intérieur qui a appris à fonctionner en répondant aux attentes. Au lieu de sécurité - des exigences. Au lieu de soins, il y a de la pression. Cette partie apprend qu'il doit y en avoir « quelques-uns » pour être digne d'attention. À l’âge adulte, cela se manifeste par un contrôle excessif, une autocritique et une peur de commettre des erreurs.
Vous permettez-vous d’être non prêt, imparfait, changeant ?
Comment réagissez-vous lorsque quelque chose ne va pas – avec punition ou compréhension ?
Y a-t-il de la place en vous pour une erreur sans conséquences ?
Remarquez quand vous devenez dur avec vous-même. L’enfant intérieur n’a pas besoin de correction – il a besoin de sentir que rien de mal ne lui arrivera. Lorsque l’on se donne de la sécurité, la spontanéité revient d’elle-même. Non pas par l’effort, mais par le soulagement.