EShot 35
Wielu dorosłych nosi w sobie wewnętrzne dziecko, które nauczyło się funkcjonować poprzez spełnianie oczekiwań. Zamiast bezpieczeństwa — wymagania. Zamiast opieki — presję. Taka część uczy się, że musi być „jakaś”, by zasługiwać na uwagę. W dorosłości objawia się to nadmierną kontrolą, samokrytyką i lękiem przed błędem.
Do you allow yourself to be unready, imperfect, changeable?
How do you react when something goes wrong - with punishment or understanding?
Is there room inside you for a mistake without consequences?
Notice when you become hard on yourself. The inner child doesn't need correction - it needs to feel that nothing bad will happen. When you give yourself security, spontaneity returns on its own. Not through effort, but through relief.