Selvrefleksjon
Selvrefleksjon er den bevisste analysen av egne tanker, følelser og handlinger for å bedre forstå seg selv.
Definicja
Selvrefleksjon er å bevisst undersøke egne tanker, følelser, beslutninger og atferdsmønstre. Det hjelper deg å lære av erfaring, legge merke til repeterende reaksjoner og korrigere handlinger. Det er mest nyttig når det kombinerer nysgjerrighet, spesifisitet og vennlighet mot deg selv. Når det blir til endeløs tenkning uten konklusjoner, kan det bli til grubling.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Det er en feil å gjøre selvrefleksjon til grubling og analysere det samme gjentatte ganger uten en ny konklusjon. Det er også en feil å analysere uten å oversette til en spesifikk handling eller eksperiment.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.