Definicja
자기성찰은 자신의 생각, 감정, 결정, 행동 패턴을 의식적으로 검토하는 것입니다. 경험을 통해 배우고, 반복적인 반응과 올바른 행동을 알아차리는 데 도움이 됩니다. 호기심, 특이성, 자신에 대한 친절함을 결합할 때 가장 유용합니다. 결론도 없는 끝없는 생각으로 변해버리면 반추로 변할 수도 있습니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
10분짜리 저녁 일지를 소개합니다. 무슨 일이 있었는지, 무엇을 느꼈는지, 무엇을 배웠는지, 내일 무엇을 다르게 할 것인지를 소개합니다.
Częste błędne rozumienie
자기성찰을 반추로 바꾸고 같은 내용을 새로운 결론 없이 반복적으로 분석하는 것은 실수입니다. 구체적인 행동이나 실험으로 전환하지 않고 분석하는 것도 실수입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.