Yönetici işlevler
Yönetici işlevler, planlamanıza, dürtüleri engellemenize, dikkatinizi değiştirmenize, bir hedefi hatırlamanıza ve eylemi yönlendirmenize yardımcı olan bir dizi bilişsel süreçtir.
Tanım
Yönetici işlevler şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir: çalışma belleği, engelleyici kontrol ve bilişsel esneklik. Görevleri organize etmek, karar vermek, öz kontrol ve uzun vadeli eylemler için onlara ihtiyaç vardır. Stres, yorgunluk, aşırı yük veya yapısal eksiklik nedeniyle zayıflayabilirler, bu nedenle genellikle harici planlama ve kaosun azaltılmasıyla desteklenirler.
Anahtar fikirler
Anahtar fikirlerin eksik olması.
Pratik ve yaşam
Daha büyük bir görev için hedefi adımlara bölün, sırayı belirleyin ve ilk hamleyi yazın. Listenizde veya takviminizde olabilecekleri çalışma belleğinizden çıkarın.
Yaygın yanlış anlama
Performans zorluklarını tembellik olarak görmek bir hatadır. Ayrıca yapıya, hatırlatıcılara ve çevreye güvenmek yerine yalnızca motivasyona güvenmek de bir hatadır.
Kendini yansıtmaya yönelik sorular
Kendini yansıtmaya yönelik soru yok.
Kaynaklar
Kaynak yok.