定义
可视化可以支持规划、技能培训、监管和障碍物预测。它不能取代练习，但可以为练习做好准备：它可以帮助您了解行动的顺序、可能的困难以及所需的反应方式。当它不仅涵盖成功，还涵盖流程和处理中断时，它是最有用的。
关键想法
- Obraz mentalny
- Przygotowanie działania
- Symulacja przeszkód
实践与生活
不仅想象结局，还想象过程中的三个步骤和一个障碍。写下当障碍物出现时您将如何反应。
常见误解
用可视化来代替行动是错误的。只想象完美的成功而不计划应对困难也是错误的。
自我反省的问题
- Co dokładnie wizualizuję: efekt czy proces?
- Jaką przeszkodę muszę uwzględnić?
- Jak obraz mentalny przełoży się na działanie?